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活屍大舉入侵宛如成了永遠玩不膩的電影老梗，萬一電影場景真的成真，專家告訴你該帶什麼走，還有往哪逃。
英國「每日郵報」（DailyMail）報導，新研究指出，超過1/3英國人備好逃難包，但專家表示，一旦活屍入侵毀滅世界，多數逃難包無法讓人撐很久。
研究指出，食物、醫療用品和手機是生存包中的最優先品項。英國太空總署（UKSpaceAgency）研究員達特奈爾教授（LewisDartnell）建議，逃生包內應有生火工具、水瓶、小刀、繩子和食物。
達特奈爾並建議，若發生世界毀滅的情況，應逃往海邊、超市或高爾夫球場。
他說，玻璃對重建至關重要，海邊則提供了沙和其他物質，好比海藻。
逃往一般超市的人則應能獲得足夠物資，供他們存活55年。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者蔡怡杼台北30日電）民眾運動傷害消息不絕於耳，前自行車國手、鐵人學苑苑長許元耕分析，問題往往出於沒有充分準備以及操之過急，同時，他也強調，適度休息是訓練過程中的重要環節。
許元耕原為傳統升學體制的學生，因熱愛棒球，高中進入棒球校隊，不過，畢業前因運動傷害，影響其在棒球路上的發展，因緣際會轉向自行車領域，曾勇奪自行車全國錦標賽第二名、入選國家隊選手。
半路出家的許元耕，與棒球間的接觸相對隊友來得晚，尤其，他的身高175公分、體重不到60公斤， 身形瘦小。高中時期的他，為讓自己儘速融入隊上，趕上甚至超越同儕，許元耕除了隊上每天例行的訓練外，超值推薦晚上及假日別人休息的時間，他仍自主訓練。
許元耕坦言自己當初「太急了」，以致於不到 3年的時間，升高三的那年，許元耕右肩旋轉肌腱嚴重撕裂傷，他說「嚴重時，當時肩膀幾乎沒辦法使力」。
許元耕表示，正確的運動觀念應該是，訓練與休息並重，適度的休息也是訓練的一環。
同時，他也指出，很多民眾從事運動之所以會有受傷的消息傳出，這常常是因為「沒有充分準備」以及「操之過急」。
他強調，即使是不易發生運動傷害的跑步、腳踏車等耐力運動，運動前也要做好熱身，因為「熱身不僅僅是讓身體發熱，更重要的是讓肌肉、心血管做好運動的準備」。
另外，近精典限量年路跑、鐵人賽事風行，不少人看到藝人、公眾人物都挑戰成功，會有這是一項「簡單」的運動的感受。
許元耕表示，耐力運動低門檻，沒有太高度的技術要求，要完賽並非難事，但如果沒有「循序漸進」的訓練，仍然有非常高的受傷風險。1051030
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